ارسال شده توسطmasapilates

18 شهریور

پیلاتس

اهمیت انجام ورزش پیلاتس در کنار ورزش های دیگر

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه در جامعه‌ی امروزی ورزش های متنوع بسیاری مورد استفاده قرار می گیرند. هر کدام از این ورزش‌ها، د...

ادامه مطلب

12 شهریور

تغذیه

تخم شربتی

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه در دنیای تغذیه و سلامتی، مصرف مواد غذایی باارزش و مغذی جهت حفظ سلامت و بهبود وضعیت جسمانی بسی...

ادامه مطلب

07 شهریور

تمرینات پیلاتس

تمرینات سطح پیشرفته پیلاتس مت

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه با گذشت زمان و کسب مهارت در انجام تمرینات سطح متوسط پیلاتس مت، احتمالا مربی به شما تمرینات سط...

ادامه مطلب

24 مرداد

تغذیه

گلوتن

• شهریور 7, 1402
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه در دهه‌های اخیر، جوامع جهانی علاقه و توجه بسیار زیادی به موضوعات مرتبط با تغذیه و سلامتی پبدا...

ادامه مطلب

11 مرداد

پیلاتس

تأثیر پیلاتس بر کیفیت خواب در مبتلایان به بی‌خوابی

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه مطالعات بسیار زیادی در خصوص تاثیر تمرینات پیلاتس بر کیفیت خواب افراد انجام شده است. اکثر این ...

ادامه مطلب

07 مرداد

تمرینات پیلاتس

تمرینات سطح متوسط پیلاتس مت

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه پس از گذشت مدتی از تمرینات پیلاتس روی مت برای افراد مبتدی، با صلاحدید مربی پیلاتس خود، می توا...

ادامه مطلب

31 تیر

تمرینات پیلاتس

تمرینات سطح مبتدی پیلاتس مت

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه همانطور که در مقالات قبلی اشاره کردیم، ورزش پیلاتس شامل دو گونه ی پیلاتس مت و پیلاتس با دستگا...

ادامه مطلب

24 تیر

دستگاه های پیلاتس

آشنایی با دستگاه پزشکی ورزشی ریفورمر

• آبان 18, 1403
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه زمانی که "ژوزف پیلاتس" بنیانگذار روش تمرینی کنترولوژی که بعدها با نام پیلاتس شناخته شد در کمپ...

ادامه مطلب

18 تیر

مقالات ورزشی

تبدیل فعالیت بدنی به یک رویداد خانوادگی

• شهریور 7, 1402
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه همه ما از فواید زیاد فعالیت بدنی و پیامدهای منفی عدم تحرک آگاهی داریم. به عنوان مثال نبود تحر...

ادامه مطلب

09 تیر

تغذیه

انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن

• شهریور 7, 1402
• توسط masapilates
• 0 نظرات

مقدمه ويتامين‌ها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري اس...

ادامه مطلب