پیلاتس

مقدمه در جامعه‌ی امروزی ورزش های متنوع بسیاری مورد استفاده قرار می گیرند. هر کدام از این ورزش‌ها، دارای نقاط قوت و ضعف به خصوصی هستند. یکی از ورزش‌هایی که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته و...

ادامه مطلب

چکیده شواهد همواره نشان دهنده اثرات مفید ورزش درمانی بر عملکرد بدنی و كیفیت زندگی در افراد مبتلا به مولتیپل اسكلروز (MS) بوده است. پیلاتس مجموعه ای از تمرینات مبتنی بر حرکت کل بدن است كه بر آگاهی از ...

ادامه مطلب

پیلاتس یا تی آر ایکس؟ کدامیک بهتر است؟ هر دو ورزش پیلاتس و تی آر ایکس به عنوان روش های تمرینی برای بهبود توانایی های جسمی و سلامتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه، به بررسی هر یک از این دو ورزش،...

ادامه مطلب

مقدمه: پیلاتس مت (Mat Pilates) یکی از دو شیوه ی تمرینی ورزش پیلاتس است که با استفاده از تمرینات بدنی و تمرکز بر تنفس، قدرت عضلات اصلی بدن، انعطاف پذیری، تعادل و کنترل حرکتی را تقویت می‌‌نماید. این رو...

ادامه مطلب

چكيده اختلال حركتي، حسي و اندام لنفاوي در اندام فوقاني و كاهش خودپنداره، از جمله مشكلات پس از جراحي ماسـتكتومي است. اثر برنامه‌هاي بازتواني بر اين مشكلات متناقض است. ازاين‌رو، اين تحقيق با هدف تـأثير...

ادامه مطلب