اثرات روانی دویدن
نقش دویدن در بهبود خلق و خو
محققان نشان می‌دهند که دویدن ممکن است مزایای سلامت روانی بیشتری نسبت به...
23
بهمن
ارسال شده توسطmasapilates
16
بهمن
تفاوت ورزش پیلاتس با بدنسازی
پیلاتس یا بدنسازی
در این مقاله سعی نموده‌ایم تا از تمامی جهات ورزش پیلاتس و بدنسازی را برای شما مقا...
09
بهمن
ورزش پیلاتس
پیلاتس چیست؟
ورزش پیلاتس یکی از ورزش های محبوب برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل بدن ا...
02
بهمن
تاثیر سوگ بر بدن
سوگ چیست؟
سوگ حالتی اسـت که در پی از دسـت دادن فرد یا چیزی مهم در ساختار روانی انسـان ایجاد می‌شود....
25
دی
چرا مدیتیشن برای همه کار نمی کند؟
مدیتیشن برای افراد زیر می تواند مشکل ساز باشد
مدیتیشن برای افراد مبتلا به این ٥ بیماری مزمن می توان...
18
دی
سیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟
سیاتیک چیست؟
سیاتیک نام یک عصـــب است. اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به ه...
11
دی
کلاس پیلاتس
کلاس پیلاتس
اگر به دنبال شرکت در یک کلاس پیلاتس حرفه ای با مربیان مجرب هستید راه را درست آمده اید! ...
04
دی
پیلاتس با دستگاه
مقدمه
در دنیا ثابت شده که ورزش پیلاتس باعث بهبود قدرت، انعطاف پذیری، تحرک، تعادل و توان عضلانی شما ...
27
آذر
باشگاه پیلاتس
بهترین باشگاه پیلاتس تهران کدام است؟
باشگاه پیلاتس ماسا، یکی از به روزترین و کامل‌ترین باشگاه های پ...
20
آذر
بهترین کلاس پیلاتس تهران
مقدمه:
پیلاتس روش نوینی از ورزش برای ایجاد تناسب اندام، اصلاح آسیب های وارد شده به قسمت های مختلف ...