07 شهریور تمرینات پیلاتس تمرینات سطح پیشرفته پیلاتس مت شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه با گذشت زمان و کسب مهارت در انجام تمرینات سطح متوسط پیلاتس مت، احتمالا مربی به شما تمرینات سط...ادامه مطلب
24 مرداد تغذیه گلوتن شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه در دهههای اخیر، جوامع جهانی علاقه و توجه بسیار زیادی به موضوعات مرتبط با تغذیه و سلامتی پبدا...ادامه مطلب
11 مرداد پیلاتس تأثیر پیلاتس بر کیفیت خواب در مبتلایان به بیخوابی مرداد 11, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه مطالعات بسیار زیادی در خصوص تاثیر تمرینات پیلاتس بر کیفیت خواب افراد انجام شده است. اکثر این ...ادامه مطلب
07 مرداد تمرینات پیلاتس تمرینات سطح متوسط پیلاتس مت شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه پس از گذشت مدتی از تمرینات پیلاتس روی مت برای افراد مبتدی، با صلاحدید مربی پیلاتس خود، می توا...ادامه مطلب
31 تیر تمرینات پیلاتس تمرینات سطح مبتدی پیلاتس مت شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه همانطور که در مقالات قبلی اشاره کردیم، ورزش پیلاتس شامل دو گونه ی پیلاتس مت و پیلاتس با دستگا...ادامه مطلب
24 تیر دستگاه های پیلاتس آشنایی با دستگاه پزشکی ورزشی ریفورمر شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه زمانی که "ژوزف پیلاتس" بنیانگذار روش تمرینی کنترولوژی که بعدها با نام پیلاتس شناخته شد در کمپ...ادامه مطلب
18 تیر مقالات ورزشی تبدیل فعالیت بدنی به یک رویداد خانوادگی شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه همه ما از فواید زیاد فعالیت بدنی و پیامدهای منفی عدم تحرک آگاهی داریم. به عنوان مثال نبود تحر...ادامه مطلب
09 تیر تغذیه انواع ویتامین ها و نقش آنها در بدن شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه ويتامينها نقش حياتي براي سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن براي ادامه بقا لازم و ضروري اس...ادامه مطلب
06 تیر آسیب ها و بیماری ها آسیب لابروم لگن شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه پارگی لابروم از علل مهم درد مفصل ران و کشاله ران است و میتواند در فعالیت های شدید بدنی و ورز...ادامه مطلب
28 خرداد پیلاتس تاثیر تمرینات پیلاتس بر روی افراد دچار بیماری ام اس خرداد 28, 1402 توسط masapilates 0 نظرات چکیده شواهد همواره نشان دهنده اثرات مفید ورزش درمانی بر عملکرد بدنی و كیفیت زندگی در افراد مبتلا به...ادامه مطلب