20 اردیبهشت تغذیه دانه کینوا شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات همه چیز درباره ی دانه کینوا دانه کینوا یکی از محصولات غذایی سالم و مفید است که در سالهای اخیر به ش...ادامه مطلب
11 اردیبهشت پیلاتس پیلاتس یا تی آر ایکس؟ اردیبهشت 11, 1402 توسط masapilates 0 نظرات پیلاتس یا تی آر ایکس؟ کدامیک بهتر است؟ هر دو ورزش پیلاتس و تی آر ایکس به عنوان روش های تمرینی برای ...ادامه مطلب
06 اردیبهشت پیلاتس نقش پیلاتس در پیشگیری از عوارض نشستن طولانی مدت اردیبهشت 6, 1402 توسط masapilates 0 نظرات نشستن طولانی مدت نشستن طولانی مدت میتواند عوارض جدی برای سلامتی بدن به دنبال داشته باشد. از جمله ک...ادامه مطلب
04 اردیبهشت پیلاتس پیلاتس مادر و کودک اردیبهشت 4, 1402 توسط masapilates 0 نظرات پیلاتس مادر و کودک: پیلاتس مادر و کودک شامل مجموعه ای از تمرینات ورزشی است که برای مادران و کودکان ...ادامه مطلب
25 فروردین پیلاتس پیلاتس مت شهریور 12, 1402 توسط masapilates 1 دیدگاه مقدمه: پیلاتس مت (Mat Pilates) یکی از دو شیوه ی تمرینی ورزش پیلاتس است که با استفاده از تمرینات بدن...ادامه مطلب
20 فروردین پیلاتس تاثیر تمرینات پیلاتس پس از جراحی ماسـتكتومی فروردین 20, 1402 توسط masapilates 0 نظرات چكيده اختلال حركتي، حسي و اندام لنفاوي در اندام فوقاني و كاهش خودپنداره، از جمله مشكلات پس از جراحي...ادامه مطلب
15 فروردین پیلاتس پیلاتس در خانه تیر 14, 1403 توسط masapilates 0 نظرات پیلاتس در خانه چیست؟ پیلاتس یک روش تمرینی پیشرفته و کاربردی است که در سال 1920 توسط جوزف پیلاتس در ...ادامه مطلب
10 فروردین مقالات ورزشی آزادسازی بافت همبند عضلانی در فانکشنال شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه فاشیا مانند پرده ای است که عضلات، استخوانها، عصب، شریان ورید و ارگانهای داخلی بدن همچون قلب و...ادامه مطلب
10 فروردین تغذیه معجزهی تاثیر آب بر لاغری! شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات معجزهی تاثیر آب بر لاغری! افزایش وزن دغدغهای است که امروزه افراد زیادی با آن دستوپنجه نرم میکنن...ادامه مطلب
10 فروردین مقالات ورزشی تاثیر وزنه برداری در عضله سازی بانوان شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه ماهیچه ها می توانند شاهکارهای شگفت انگیزی را در بدن انسان انجام دهند. آنها به طور متناوب در ف...ادامه مطلب