05 فروردین تغذیه برنامه غذایی سالم بر اساس توصیه های بشقاب غذای سالم شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه در شماره قبل گفتیم که نتایج تحقیقات علمی و صلاحدید شرایط زندگی موجب شد تا محققان مرکز ترویج ت...ادامه مطلب
01 فروردین مقالات ورزشی تمرینات ورزشی مناسب برای تعطیلات نوروزی شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات چگونه در ایام نوروز ورزش کنیم؟ با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و مشغولیت های مربوط به تدارکات نور...ادامه مطلب
25 اسفند آسیب ها و بیماری ها افسردگی فصلی چیست؟ شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات افسردگی فصلی اینکه افراد در زمانهای مختلف حالات روانی متفاوتی داشته باشند، امری کاملا طبیعی است. ب...ادامه مطلب
20 اسفند پیلاتس نقش پیلاتس در لاغری و کاهش وزن افراد فروردین 6, 1402 توسط masapilates 0 نظرات مقدمه معمولا پیلاتس به عنوان یک فرم ورزشی با تمرکز بر تقویت عضلات اصلی بدن، به ویژه عضلات شکم شناخت...ادامه مطلب
15 اسفند آسیب ها و بیماری ها گودی کمر، علت ایجاد کمردرد شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات کمر درد ناشی از قوس افزایش یافته کمر قرن هاست که قوس بیش از اندازه کمر را شایع ترین علت کمر درد می ...ادامه مطلب
10 اسفند آسیب ها و بیماری ها علائم و عوارض پوکی استخوان شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات عوارض و علائم پوکی استخوان پوکی استخوان بهخودی خود هیچ علائمی ندارد مگر اینکه شکستگی رخ دهد. به هم...ادامه مطلب
05 اسفند تغذیه جنبههای تغذیهای چربیها در ورزش شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات جنبههای تغذیهای چربیها در ورزش هنگام تمرین بدنی، عضلهی اسکلتی میتواند برای تامین نیاز خود به ا...ادامه مطلب
30 بهمن آسیب ها و بیماری ها اختلال آنورکسیا شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات اختلال آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی) در زنان عادت به امتناع از خوردن غذا برای اینکه تا حد امکان لاغر ب...ادامه مطلب
23 بهمن مقالات ورزشی اثرات روانی دویدن شهریور 7, 1402 توسط masapilates 0 نظرات نقش دویدن در بهبود خلق و خو محققان نشان میدهند که دویدن ممکن است مزایای سلامت روانی بیشتری نسبت به...ادامه مطلب
16 بهمن پیلاتس تفاوت ورزش پیلاتس با بدنسازی اسفند 2, 1401 توسط masapilates 0 نظرات پیلاتس یا بدنسازی در این مقاله سعی نمودهایم تا از تمامی جهات ورزش پیلاتس و بدنسازی را برای شما مقا...ادامه مطلب