آرشیو برچسب ها تجهیزات پیلاتس

اصول هدایتی پیلاتس جوزف پیلاتس در کتابِ برگشت به زندگی از طریق کنترلولوژی، می‌نویسد که روش او صرفاً انجام دادن تمرینات آمادگی بدنی بدون درگیری ذهن نیست، بلکه رویکردی جامعی از بهتر بودن و تقویت روند ط...

ادامه مطلب