لوازم پیلاتس

تفاوتی ندارد که از طریق ویدیو های آموزشی ورزش پیلاتس را دنبال میکنید یا بصورت حضوری !!! در هر دو حالت نیاز به لوازم پیلاتس خواهید داشت اما نگران نباشید چرا که در فروشگاه ماسا پیلاتس تمامی لوازم مربوط به ورزش پیلاتس را از کوچکترین آن ها نظیر تشک پیلاتس، کش پیلاتس، توپ پیلاتس و … تا بزرگترین آن ها که مربوط به تجهیزات پیلاتس ریفورمر می باشد را پیدا خواهید کرد.

ضروری ترین لوازم پیلاتس

شاید مهمترین ویژگی ای که ورزش پیلاتس را از سایر رشته های ورزشی متمایز می نماید این است که افراد با هر سن و سال و شرایط جسمانی می توانند این ورزش را دنبال کنند بدون آنکه کوچکترین آسیبی به آن ها وارد شود که این ویژگی به سبب وجود وسایل کاربردی متفاوت در مقاومت های گوناگون می باشد.

خرید مت پیلاتس

یکی از ضروری ترین لوازم مورد نیاز در ورزش پیلاتس تشک پیلاتس می باشد که به وسیله آن ثبات بیشتری جهت انجام حرکات ورزشی بر روی زمین پیدا خواهید کرد. در واقع این تشک های ضد لغزش بوده و از لیز خوردن شما بر روی زمین جلوگیری میکنند. بنابراین خرید مت پیلاتس در این ورزش کمی ضروری بنظر می رسد.

خرید کش پیلاتس

کش های پیلاتس در عین ساده بودن توانایی اجرای حرکات بسیار زیادی را به شما خواهد داد و تاثیر بسیار زیادی در رشد عضلات بدن شما خواهد داشت. این کش ها در مقاومت و رنگ های متفاوت تولید و عرضه می گردد بنابراین هر شخص میتوانید بنابر نیاز و توانایی خود از آن ها استفاده نموده و ورزشی بدون را تجربه کند.

خرید توپ پیلاتس

خرید توپ پیلاتس ویژگی های منحصر به فردی را به ورزش شما اضافه خواهد نمود که در ادامه به تشریح چند مورد آن خواهیم پرداخت. استفاده از توپ های پیلاتس تنش عضلانی را کاهش می دهد. توپ پیلاتس به راحتی در نواحی بدن شما حرکت کرده د و باعث افزایش قدرت و انعطاف عضلانی می شود و همچنین به تمرکز میان تنفس و هماهنگی کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

خرید حلقه پیلاتس

حلقه های پیلاتس باعث می شود تا تمرینات این ورزش تاثیر بیشتری بر روی بدن شما گذاشته و سریع تر به فرم ایده عال مورد نظر خود برسید. از حلقه پیلاتس جهت تقویت عضلات مرکزی بدن استفاده می گردد. این حلقه حالت انعطاف پذیر و در عین حال مقاومی دارد و دارای دو سدگیره بوده که با روکش PVC پوشانده شده و حس بسیار خوبی را به شما القا می کند.

خرید لوازم پیلاتس

با وجود شرکت های بسیار زیاد در زمینه تولید و طراحی لوازم پیلاتس فعالیت دارند، قطعا یکی از بزرگترین چالش های شما عزیزان این است که چگونه می توان از اصل بودن و یا کیفیت این لوازم اطمینان حاصل نمود. شما میتوانید با خرید لوازم پیلاتس بصورت مستقیم از وبسایت ماسا نگرانی های خود را کنار گذاشته و از کیفیت ترین لوازم بازار برخوردار شوید.

پیلاتس مت

پیلاتس مت یکی از انواع پیلاتس می باشد که کمک بسزایی به تقویت عضلات مختلف بدن میکند و اولین بار توسط فردی به نام جوزف پیلاتس ایجاد شده و در سطح جهانی گسترش یافت. این ورزش شامل بیش از ۵۰۰ نوع تمرین میباشد و برای تقویت تمام عضلات بدن از جمله عضلات فوقانی، تحتانی و مرکزی بدن موثر است.
یک نکته ی جالب درباره ی مت پیلاتس این است که تمام افراد جامعه در هر رنج سنی، تناسب اندام و توانایی جسمی قادرند از این ورزش بهره بگیرند؛ تمرینات این ورزش را حتی میتوان روی صندلی انجام داد.

کاربرد های پیلاتس مت

مت پیلاتس به فعالیت همزمان ذهن، جسم و روح باهم میپردازد و از جمله فواید این ورزش میتوان به موارد زیر اشاره نمود:

• هماهنگی و تعادل بدن
• مدیریت استرس
• افزایش آگاهی بدن
• بهبود وضعیت بدن
• بهبود تمرکز
• افزایش ظرفیت ریه
• پیشگیری از آسیب

پیلاتس با مت، یک تمرین جامع

مت پیلاتس برای همه ی سطوح مناسب است و بر حسب میزان آمادگی (ورزشکاران مبتدی تا پیشرفته)سطح دشواری قابل تغییر می باشد. شما بعد از گذر تقریبا یکسال از ورزش پیلاتس مت بدنی قوی، انعطاف پذیر و متعادل خواهید داشت.

توصیه هایی برای مبتدیان

بهترین گزینه برای شروع یک ورزش موثر و اصلاحی، کلاس های مت پیلاتس می باشد اما مهم ترین نکته انتخاب مربی مجرب و متخصص در این زمینه می باشد تا از آسیب های بیشتر به بدن شما جلوگیری نماید و نقاط ضعف بدنتان را تقویت کند. شما میتوانید با انتخاب استودیو تخصصی پیلاتس ماسا، با اطمینان به اینکه مربیان ما اولین و حرفه ای ترین مربیان در این زمینه می باشند، روحی تازه به بدن زیبای خود ببخشید. استودیوی ماسا دارای کلیه ی تجهیزات تخصصی پیلاتس از جمله مت،توپ,رینگ،کش،دمبل و حتی تخصصی ترین دستگاه های پیلاتس از جمله ریفرمر پیلاتس، کادیلاک، لدربرل، صندلی تعادلی و … بوده و با شرکت در این کلاس ها دیگر دغدغه ی جابه جایی لوازم خود را نخواهید داشت. ورزش پیلاتس نیازمند استمرار، تمرکز و فداکاری می باشد. برای شروع حداقل دوبار در هفته در کلاس شرکت کنید و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید.

جمع بندی

در انتها برای سهولت و راحتی شما سعی کردیم به صورت خلاصه دلایل اصلی محبوبیت مت پیلاتس را ذکر کنیم:

1. جامع و کاربردی برای تمام افراد
2. یک ورزش کاملا کم هزینه با تجهیزات ارزان قیمت
3. عدم نیاز به فضای بزرگ
4. بسیار کاربردی و اصلاح کننده آسیب های وارده به بدن
5. افزایش ظرفیت تنفسی
6. تقویت ذهن و مدیریت استرس
7. تقویت عضلات بدن
8. افزایش تعادل و انعطاف پذیری بدن
9. تنوع بالای تمرین ها
10. ایجاد هماهنگی بین ذهن،جسم و روح