همه چیز درباره ی آسیب مینیسک

آسیب مینیسک

مشخصه بارز پارگی مینیسک، پاره شدن بافت غضروفی است که درسمت داخلی اندام زانو قرار گرفته است. اغلب این پارگی با درد داخل زانو همراه است. این اتفاق معمولا برای بسیاری از ورزش‌کاران اتفاق می‌افتد گرچه ورزش‌های دارای برخورد در معرض خطر بیشتری می باشند.

علاوه بر آن آسیب های مینیسک داخلی از آسیبب های مینیسک خارجی شیوع بیشتری دارند. گاهی پارگی مینیسک داخلی با آسیب دیگر  زانو مانند رباط های صلیبی، رباط های جانبی یا مینیسک خارجی همزمان می باشند.

آسیب های مینیسک از جمله آسیب های رایج می باشند و بیماری هایی مانند کریپتوس و قفل کردن مفاصل را رقم می زنند. به علت فقدان ذخیره خون، مینیسک آسیب دیده به خوبی بهبود نیافته و آسیب دیدگی آن روز به روز بدتر می شود. آسیب های مینیسک از تخریب داخلی ملایم تا پارگی‌های مشخص قابل دسته‌بندی است.

پاتولوژی:

• پارگی مینیسک
• پارگی جزئی
• پارگی کامل
• بعد از جراحی آرتروسکوپی

هشدارها و موارد منع استفاده عمومی:

• از خم کردن زیاد زانو خودداری کنید.
• از قرارگیری بر روی زانو خودداری کنید.
• اگر بیمار در شرایط بعد از عمل جراحی به سر می‌برد، باید به هشدارهای جراح توجه و پروتکل خاصی را اجرا کند.

مشکلات رایج این افراد:

• درد زانو
• تحمل کم در هنگام نشستن
• تشدید به‌ وسیله فعالیت‌هایی که وزن بدن متحمل بر روی اندام تحتانی می‌شود (اسکوات، راه رفتن و دویدن)
• قرارگیری بر روی زانو و فشارهای چرخشی
• قفل شدن
• صدای ترکیدن و صدای کلیک دادن
• حساسیت موضعی روی مفصل زانو
• دامنه حرکتی محدود شده مفصل زانو
• راه رفتن نادرست
• تعادل یا حس عمقی ضعیف

اهداف فیزیوتراپ و سپس مربی

• بازگردانی دامنه حرکتی مفصل زانو
• تقویت تمام عضلات پیرامون و حمایت‌کننده زانو
• تقویت عضلات مرکزی بدن
• بازگردانی دامنه طبیعی حرکت
• بهبود تعادل و حس عمقی
• نرمال کردن وضعیت راه رفتن