۰۴
دی
پیلاتس با دستگاه
-
توسط
masapilates
مقدمه
در دنیا ثابت شده که ورزش پیلاتس باعث بهبود قدرت، انعطاف پذیری، تحرک، تعادل و توان عضلانی شما ...
نوشته هایmasapilates
۲۷
آذر
باشگاه پیلاتس
-
توسط
masapilates
بهترین باشگاه پیلاتس تهران کدام است؟
باشگاه پیلاتس ماسا، یکی از به روزترین و کامل‌ترین باشگاه های پ...
۲۰
آذر
بهترین کلاس پیلاتس تهران
-
توسط
masapilates
مقدمه:
پیلاتس روش نوینی از ورزش برای ایجاد تناسب اندام، اصلاح آسیب های وارد شده به قسمت های مختلف ...
۱۳
آذر
بررسی آسیب رباط مچ پا
-
توسط
masapilates
آسیب رباط مچ پا (اسپرین مچ پا)
پیچ خوردن یا رگ به رگ شدن مفصل مچ پا از جمله شایعترین آسیب های اندام...
۰۶
آذر
عوارض پوکی استخوان
-
توسط
masapilates
پوکی استخوان
پوکی استخوان باعث می شود، که استخوان‌ها ضعیف و شکننده شوند. درواقع به حدی شکننده می‌شو...
۲۹
آبان
همه چیز درباره ی آسیب مینیسک
-
توسط
masapilates
آسیب مینیسک
مشخصه بارز پارگی مینیسک، پاره شدن بافت غضروفی است که درسمت داخلی اندام زانو قرار گرفته ...
۲۲
آبان
اثر پیلاتس بر زنان مبتلا به سرطان پستان
-
توسط
masapilates
اثر ده هفته تمرینات پیلاتس بر زنان مبتلا به سرطان سینه
زمینه و هدف فعالیتهای ورزشی نقش مهمی در کنتر...
۱۵
آبان
تاثیر پیلاتس در بهبود آسیب های مفصل زانو
-
توسط
masapilates
بررسی آسیب‌های زانو از منظر روش‌های تمرینی پیلاتس
آسیب‌های زانو بیش‌ترین درصد آسیب‌های اندام تحتانی...
۰۸
آبان
مزایای پیلاتس برای مردان
-
توسط
masapilates
مزیت‌های پیلاتس برای مردان
مردان اغلب از پیلاتس دوری می‌کنند. زیرا به نظر آنها پیلاتس یک ورزش زنانه...
۰۱
آبان
نقش موزیک در پیلاتس
-
توسط
masapilates
ویژگی های موسیقی ورزشی
از مهم‌ترین ویژگی‌های موزیک ورزشی، ضرب (سرعت موزیک) و واکنش ریتم می باشند. ک...